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ORARI FITNESS – Valido dal 18/09/2023 al 30/06/2024*

NON SI PUO’ SVOLGERE ATTIVITA’ SPORTIVA SENZA CERTIFICATO MEDICO
( LA DIREZIONE POTREBBE VARIARE ORARIO ED ATTIVITA’)

Cliccare qui per scaricare il PDF dell’orario Fitness

Lunedì

ORARIO LUNEDI’
7.15/8.15 Ginnastica con metodo CIRCUIT TRAINING  
8.30/9.30 Ginnastica con metodo LOOP BAND CIRCUITO  
8.30/9.30  
9.30/10.30 Ginnastica con metodo GAG
9.30/10.30 Ginnastica con metodo PILATES(SALA B)  
10.30/11.20 Ginnastica con metodo POSTURALE
11.20/12.10 Ginnastica con metodo POSTURALE   
13.30/14.30  
14.30/15.30  
15.30/16.30 New Ginnastica con Metodo POSTURAL-PILATES
16.30/17.30  
17.00/18.00 Ginnastica con Metodo
ZUMBA
17.30/18.30  
18.00/19.00 Ginnastica con metodo FUNCTIONAL   
18.30/19.30  
19.00/20.00 Ginnastica con metodo CROSS TRAINING  
19.30/20.30  
20.00/21.00 Ginnastica con Metodo
PREPUGILISTICA   
20.30/21.30  

Martedì

ORARIO MARTEDI’
7.15/8.15 Ginnastica con metodo CIRCUIT TRAINING  
8.30/9.30  
8.30/9.30 New Ginnastica con metodo HATHA YOGA
9.30/10.30 Ginnastica con metodo FUNZIONALE (JUMP)
9.30/10.30 Ginnastica con metodo ZUMBA (SALA B)  
10.30/11.20 Ginnastica con metodo POSTURALE MEZIERES  
11.20/12.10  
13.30/14.30 Ginnastica con metodo TOTAL BODY
14.30/15.30 Ginnastica con metodo PILATES  
15.30/16.30  
16.30/17.30 Ginnastica con metodo GAG
17.00/18.00  
17.30/18.30 Ginnastica con metodo TOTAL FAT BURNER
18.00/19.00  
18.30/19.30 Ginnastica con metodo TOTAL BODY
19.00/20.00  
19.30/20.30 Ginnastica con metodo PILATES
20.00/21.00  
20.30/21.30  

Mercoledì

ORARIO MERCOLEDI’
7.15/8.15 Ginnastica con metodo CIRCUIT TRAINING  
8.30/9.30 Ginnastica con metodo QUAD TRAINING  
8.30/9.30  
9.30/10.30 Ginnastica con metodo TOTAL TONE UP  
9.30/10.30 Ginnastica con metodo YOGA (SALA B)
10.30/11.20 Ginnastica con metodo POSTURALE 
11.20/12.10 Ginnastica con metodo POSTURALE   
13.30/14.30  
14.30/15.30  
15.30/16.30 New Ginnastica con Metodo POSTURAL-PILATES
16.30/17.30  
17.00/18.00 Ginnastica con Metodo
TRAMPOLINO
17.30/18.30  
18.00/19.00 Ginnastica con metodo FUNCTIONAL  
18.30/19.30  
19.00/20.00 Ginnastica con metodo CROSS TRAINING  
19.30/20.30  
20.00/21.00 Ginnastica con metodo PREPUGILISTICA
20.30/21.30  

Giovedì

ORARIO GIOVEDI’
7.15/8.15 Ginnastica con metodo CIRCUIT TRAINING  
8.30/9.30  
8.30/9.30 New Ginnastica con metodo HATHA YOGA
9.30/10.30 Ginnastica con metodo FUSION  
9.30/10.30 Ginnastica con metodo ZUMBA (SALA B)
10.30/11.20 Ginnastica con metodo POSTURALE MEZIERES  
11.20/12.10  
13.30/14.30 Ginnastica con metodo TOTAL BODY  
14.30/15.30 Ginnastica con metodo PILATES  
15.30/16.30  
16.30/17.30 Ginnastica con metodo TOTAL TONE UP
17.00/18.00  
17.30/18.30 Ginnastica con metodo QUAD TRAINING
18.00/19.00  
18.30/19.30 Ginnastica con metodo GAG
19.00/20.00  
19.30/20.30 Ginnastica con metodo PILATES
20.00/21.00  
20.30/21.30  

Venerdì

ORARIO VENERDI’
7.15/8.15 Ginnastica con metodo CIRCUIT TRAINING  
8.30/9.30 Ginnastica con metodo CIRCUITO FUNZIONALE  
8.30/9.30  
9.30/10.30 Ginnastica con metodo TOTAL FAT BURNER  
9.30/10.30 Ginnastica con metodo PILATES (SALA B)
10.30/11.20   Ginnastica con Metodo POSTURALE
11.20/12.10 Ginnastica con metodo POSTURALE   
13.30/14.30  
14.30/15.30  
15.30/16.30 New Ginnastica con Metodo POSTURAL-PILATES
16.30/17.30  
17.00/18.00 Ginnastica con Metodo
ZUMBA
17.30/18.30  
18.00/19.00 Ginnastica con Metodo FUNCTIONAL  
18.30/19.30  
19.00/20.00 Ginnastica con metodo CROSS TRAINING  
19.30/20.30  
20.00/21.00 Ginnastica con metodo PREPUGILISTICA 
20.30/21.30  

Sabato

ORARIO SABATO
09.30/10.30 Ginnastica con Metodo FUNZIONALE
10.30/11.30 Ginnastica con Metodo PILATES
11.30/12.30 Ginnastica con Metodo TRAMPOLINO

Domenica

ORARIO DOMENICA

10.00/11.00

Ginnastica con Metodo TURNAZIONE
   
   

* I soci sono pregati di verificare in segreteria la validità degli orari nei giorni di festività nazionale


Ferratella Sporting Club

Email: segreteria@ferratella.it
Tel: 06-55263929


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